1. Mantenha-se ocupado
Tente concentrar-se totalmente no que está a fazer. Se estiver a trabalhar em conjunto com o seu ex, mergulhe de cabeça nas suas responsabilidades. Se está a fazer inglês ou pintura no mesmo grupo, mantenha os olhos fixos no seu livro ou no cavalete. Se decidirem ir à festa de aniversário de um amigo comum, dediquem toda a vossa atenção ao aniversariante.
Em primeiro lugar, é uma desculpa perfeitamente legal para afastar o seu ex-parceiro – não está a tentar evitá-lo, está apenas muito ocupado. E, em segundo lugar, concentrar-se nos negócios pode realmente ajudar a “expulsar” a pessoa dos seus pensamentos e não pensar em como ela está a olhar para si ou se está a namoriscar ativamente com um novo colega.
2. Mantenha a boca fechada
Não espalhe a palavra sobre a sua relação e os motivos da separação. Não se queixe do seu ex, mesmo que pense que ele lhe fez algo de mau. Os colegas de trabalho, os colegas de turma e os conhecidos em comum irão de bom grado recolher essa informação e irão espalhar boatos e transmiti-los uns aos outros. Será discutida (é a natureza humana), e todas estas conversas com mexericos fá-la-ão pensar no ex e deitarão sal nas feridas que estão a sarar.
Se começarem a perguntar-lhe sobre a separação, a melhor tática é dizer que não quer discutir a situação – e mudar de assunto.
3- Não namorisque
E não só com a sua ex (já está claro), mas também com colegas ou conhecidos comuns. Depois de uma separação dolorosa, pode sentir-se tentado a provocar ciúmes no seu ente querido ou apenas para lhe mostrar que vive uma vida plena e não sofre nem um bocadinho. É frequente aparecerem fotografias de festas tempestuosas, mudanças de imagem e, claro, tentativas de iniciar uma nova relação ou, pelo menos, de criar essa aparência.
Mas tudo isto só a prende mais fortemente ao seu ex-parceiro. Em vez de o deixar ir, pensa nele uma e outra vez, tenta prever a sua reação a esta ou àquela ação, preocupa-se com o seu aspeto aos olhos dele. Além disso, o namorico pode atingir o objetivo: uma pessoa fica magoada, torna-se ciumenta, desencadeia conflitos, namorisca com alguém para o irritar. Como resultado, ficará atolado em intrigas incompreensíveis e só se tornará pior.
4. distrair-se
Aceite projectos extra no trabalho, inscreva-se em disciplinas opcionais no instituto, envolva-se em actividades sociais, encontre um novo passatempo. Se antes disso ainda havia uma brecha para sofrer com o seu ex a meio do horário de trabalho, desta forma essa brecha será definitivamente fechada. Além disso, este elevado nível de ocupação terá provavelmente um grande efeito na sua carreira, no seu desempenho académico e no seu desenvolvimento pessoal em geral.
É claro que fazer horas extraordinárias e lidar com vários projectos ao mesmo tempo não vai funcionar durante muito tempo, mas pelo menos vai distrair-se durante algum tempo. Talvez isso seja suficiente para ultrapassar a separação em segurança.
5. Encontrar uma nova companhia
A menos que seja um introvertido tímido que passa todos os seus intervalos num canto com um livro, provavelmente precisa de um círculo social. As pessoas com quem vai almoçar, com quem conversa no elevador e no bebedouro, com quem vai para o metro. Talvez este círculo fosse constituído por um antigo parceiro e os seus conhecidos – por isso, agora é melhor mudar lentamente de companhia.
Escolha colegas ou colegas de turma com quem seria interessante comunicar e tente juntar-se a eles. Assim, em primeiro lugar, distancia-se do anterior e, em segundo lugar, volta a distrair-se dos pensamentos de separação.
É preferível que a nova companhia seja constituída por pessoas do mesmo sexo que o seu: assim, não se sentirá tentado a entrar em todas as coisas erradas e a arranjar um romance vistoso.
